2016年の2月もあと6日で終わりますねー閏年！早いというか私の中で2月なかなかまったりペースでした（笑）
さてさて、ボイトレについて書こうかなーとおもいます。
テーマはリラックス！！！
ボイトレにいらっしゃる方で多いのは「高い声や大き声を出したいが出ない！」という方です^ ^
そういう方はたいてい身体を固めて力んでいます…
それでは響く良い声は出ません
トホホ（泣）
そこで！そのために必要なことは
リラックスです！！
身体を固めてしまうと響く良い声は出ませんー
大き声＝力一杯出す！
ではなくて…
大き声とは響く声＝リラックスして出すです！これが大切です！
声を出す上で大切なのは身体です。声は身体を楽器にしているのです^ ^
声を出すときの身体を使うイメージとして、
大木の様に何があっても動じないで硬く立つ！のではなく、
柳の木の様に土台はあるけど、流れに逆らわず自在にしなる様なイメージが大切です！
そのためには普段からストレッチをしたり身体を温めたりを意識してリラックス出来る様にしましょう〜
私がよくレッスンてやるのはジャンプです！これ、結構無駄な力がぬけます(^_^)v
あとはー
身体があったまっていないのに無理やり声を出したりするのは喉を痛める可能性があるので危険です！ストレッチや呼吸を大切にして徐々に温めてから声を出しましょう！
少しずつ気候も暖か詳しくなってますが、まだ寒いので身体が固まりやすいです〜
普段からリラックス( ´ ▽ ` )ﾉイメージて行きしましょう〜
ひゅー*\(^o^)/*